{"id":11399,"date":"2021-04-13T12:00:49","date_gmt":"2021-04-13T11:30:49","guid":{"rendered":"http:\/\/bigbangstation.fr\/?p=11399"},"modified":"2021-04-13T12:00:49","modified_gmt":"2021-04-13T11:30:49","slug":"la-voix-outil-de-travail-de-relaxation-et-un-instrument","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bigbangstation.fr\/?p=11399","title":{"rendered":"La voix : outil de travail, de relaxation et un instrument"},"content":{"rendered":"\n
Tweet<\/a><\/div>\n

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Photo by Jason Rosewell<\/a> on Unsplash<\/a><\/h5>\n

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La voix est notre outil quotidien pour nous exprimer en plus de notre langage corporel et de notre gestuelle. A la fois outil indispensable pour les grands orateurs, il est aussi un instrument comme on peut le voir dans le domaine de la musique et encore plus \u00e9tonnant, un outil de relaxation. On vous explique tout !<\/p>\n

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Quand la voix est un outil de travail, il faut en prendre soin<\/h3>\n

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Photo by NeONBRAND<\/a> on Unsplash<\/a><\/h5>\n

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M\u00eame s\u2019il est souvent n\u00e9glig\u00e9, le risque vocal est en effet bien r\u00e9el chez les parleurs professionnels tels que les enseignants, les com\u00e9diens, les avocats ou encore les hommes politiques… Environ une personne sur trois fait un usage intensif de sa voix pour exercer son m\u00e9tier. Selon une \u00e9tude, 50 % des enseignants font mention de difficult\u00e9s vocales, et les probl\u00e8mes de voix sont \u00e0 l\u2019origine de 20% d\u2019arr\u00eats de travail dans ce corps de m\u00e9tier contre 4% chez les autres professionnels. Par ailleurs, en cette p\u00e9riode de pand\u00e9mie, le t\u00e9l\u00e9travail et le port du masque sont des facteurs qui favorisent le for\u00e7age vocal.<\/p>\n

Afin de s\u2019\u00e9viter une extinction de voix, un enrouement, une inflammation de la gorge et d\u2019autres troubles de la voix provenant de voies respiratoires ou des muqueuses,\u00a0 il faut prendre soin de ses cordes vocales. C’est important et n\u00e9cessaire. Par exemple, quand on chante, m\u00eame une affection b\u00e9nigne peut \u00eatre incapacitante ou invalidante. Afin de pr\u00e9venir ces troubles de la voix, consulter des m\u00e9decins ORL et des orthophonistes reste la meilleure solution.<\/p>\n

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Quand la voix est un instrument<\/h3>\n

\"markus-spiske-i2hfu0fcfus-unsplash\"<\/p>\n

Photo by Markus Spiske<\/a> on Unsplash<\/a><\/h5>\n

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Dans un cadre amateur comme professionnel, il peut arriver que nous utilisions notre voix comme un instrument dans le cadre du chant. Il y a un site que vous connaissez s\u00fbrement : Superprof.fr<\/a>\u00a0Il r\u00e9unit un grand nombre de professeurs, plus de 3000, dont des professeurs de chants particulier, selon la r\u00e9gion. C\u2019est un site payant, l\u2019enseignant est choisi selon les appr\u00e9ciations il propose son prix pour ses cours.<\/p>\n

Pour des alternatives \u00e0 Superprof, vous pouvez consulter le site de\u00a0Radiofrance.fr<\/a>\u00a0qui propose des tutoriels pour apprendre \u00e0 chanter \u00e0 son propre rythme\u00a0 ainsi que le site internet VOX.<\/a> Il y a aussi le site ACADEZIK.com<\/a> qui est\u00a0totalement gratuit.<\/p>\n

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Quand la voix est utilis\u00e9e pour se relaxer<\/h3>\n

\"kike-vega-F2qh3yjz6Jk-unsplash\"<\/p>\n

Photo by kike vega<\/a> on Unsplash<\/a><\/h5>\n

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Le Yoga et la m\u00e9ditation sont bien connu pour \u00eatre des m\u00e9thodes efficaces de relaxation. Ici aussi, la voix est importante.
\nOn a, par exemple, le Yoga de la voix : un yoga du son pour retrouver l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019harmonie. On ose plonger dans un bain sonore vibratoire pour se remettre sur le chemin de l\u2019apaisement. \u00c0 voix haute. C\u2019est une technique d\u00e9velopp\u00e9e par Patrick Torre, fondateur de l’institut des arts de la voix et ma\u00eetre de yoga du son. On trouve \u00e9galement sur Facebook le Tigre Yoga Club<\/a> qui propose des vid\u00e9os de yoga de la voix. Pour ceux qui sont int\u00e9ress\u00e9s, cela peut \u00eatre un moyen de se d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e de t\u00e9l\u00e9travail.<\/p>\n

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D’autres alternatives accessibles gratuitement pour se relaxer sont les nombreuses vid\u00e9os YouTube qui favorisent le sommeil gr\u00e2ce \u00e0 une voix douce. Celles du site Doctissimo, qui tient \u00e9galement une cha\u00eene YouTube, sont int\u00e9ressantes et bien r\u00e9pertori\u00e9es. Je vous invite \u00e0 aller jeter un \u0153il et \u00e0 vous d\u00e9tendre pleinement !<\/p>\n

Pour en savoir plus sur la voix, \u00e7a se passe sur notre podcast consacr\u00e9 \u00e0 la journ\u00e9e de la voix<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Photo by Jason Rosewell on Unsplash La voix est notre outil quotidien pour nous exprimer en plus de notre langage corporel et de notre gestuelle. A la fois outil indispensable pour les grands orateurs, il est aussi un instrument comme on peut le voir dans le domaine de la musique et encore plus \u00e9tonnant, un […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11406,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11399"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11408,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11399\/revisions\/11408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigbangstation.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}